Podaruj tego dnia swoją uwagę jednej osobie, z którą od pewnego czasu (lub nigdy) nie udało ci się nawiązać kontaktu.

Zadzwoń.

Napisz.

Poczucie osamotnienia jest jednym z czynników rozwoju różnych zaburzeń - w tym depresji. Jak wskazują wyniki metaanalizy z badań przeprowadzonych w latach 1980-2014 (kierowanej przez Julianne Holt-Lunstad), to samotność właśnie w większym nawet stopniu niż otyłość (sic!) wiąże się z ryzykiem przedwczesnej śmierci.

Sytuacja epidemiologiczna zmusza nas do zachowywania dystansu, jednak dzięki rozwojowi technologii nadal jesteśmy w stanie okazywać innym troskę, która w obecnych czasach może okazać się szczególnie cenna.

Osamotnienie jest plagą, którą sprowadzamy na siebie samych i na siebie nawzajem.

Zatrzymajmy ją.

W ramach symbolu walki z samotnością wrzucamy na media społecznościowe zdjęcie z wyciągniętą ręką, dodajemy hashtagi #wyciagnijrekechallenge, #odezwijsie i nominujemy swoich znajomych. Na odpowiedź na wyzwanie mają 48h!